Ci siamo passati tutti: un risveglio improvviso e brusco che ci lascia disorientati, spesso accompagnato da un battito cardiaco accelerato e una sensazione di confusione. Questo momento, conosciuto anche come startle awakening o riflesso di startle, è un fenomeno naturale che coinvolge una reazione automatica del nostro corpo a stimoli improvvisi. Non sorprende che il cinema ne abbia fatto ampio uso, creando scene memorabili e cariche di tensione in film come Inception o Shutter Island.
Ma cosa succede nel nostro corpo quando ci svegliamo bruscamente? Perché accade nella vita reale e come possiamo evitare che influisca negativamente sulla nostra qualità del sonno? In questo articolo esploreremo il fenomeno del risveglio improvviso, il legame con il riflesso di startle e come il sonno disturbato possa influenzare il nostro benessere quotidiano.
